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Questa Cmap, creata con IHMC CmapTools, contiene informazioni relative a: MAPPA FLESSIBILITA', naturalmente tende a ridursi fra gli 11 e 14 anni per l'↑ F e del tono miuscolare. Va quindi allenata. come si allena con continuità, mediante esercizi attivi, passivi e di stretching. Si ottiene e si perde facilmente!, MOBILITA' o FLESSIBILITA' Fattori che influenzano - temperatura (caldo↑, freddo↓) - traumi (distorsioni, versamenti, ..) - vita sedentaria - eccessivo lavoro di forza non compensato (↓ l'escursione articolare) - caratteristiche anatomiche individuali date da patrimonio genetico, sesso, età., MOBILITA' o FLESSIBILITA' si classifica in ATTIVA esecuzione di un movimento ampio, provocato dall'allungamento di un gruppo di muscoli su un altro gruppo che si contrae. Non c'è aiuto esterno., cap. di compiere atti motori sfruttando la massima escursione articolare. per muoversi con la massima efficacia. (con massima ampiezza e scioltezza) involuzione naturalmente tende a ridursi fra gli 11 e 14 anni per l'↑ F e del tono miuscolare. Va quindi allenata., MOBILITA' o FLESSIBILITA' condizionata da e condizionante forza - velocità - resistenza, MOBILITA' o FLESSIBILITA' si classifica in PASSIVA esecuzione di un movimento ampio utilizzando forze esterne (gravità, azione meccanica di un compagno, di un attrezzo, ..) E' leggermente maggiore rispetto a quella attiva. ATTENZIONE ai limiti fisiologici dell'articolazione!, MOBILITA' o FLESSIBILITA' definizione cap. di compiere atti motori sfruttando la massima escursione articolare. per muoversi con la massima efficacia. (con massima ampiezza e scioltezza)