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Este Cmap, tiene información relacionada con: el plato del bien comer, Leguminosas incluyen habas, Leguminosas incluyen lentejas, Trigo proporcionan Fibra, Tuberculos proporcionan Energia, Cena incluye fruta, Leguminosas proporciona proteina, verduras proporcionan Fibra, Comida incluye carne asada, Frutas como platano, grasa saturada el consumo debe ser limitada, habas se recomienda dos veces por semana, El Funcionamiento organico se necesita arroz, es plato del bien comer se clasifican en alimentos de origen animal, arroz proporcionan Fibra, Desayuno puedes incluir cereal, Calabaza se recomiendan cinco porciones de verduras o frutas al día, de preferencia crudas y de la estación., El Funcionamiento organico se necesita Avena, Frutas proporcionan vitaminas, frijoles se recomienda dos veces por semana, Leguminosas proporciona grasa saturada