Resistencia MiniQuest: Sin fatiga Autor: Antonio Vicent

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Después de un largo periodo vacacional o de una prolongada lesión debemos prepararnos para recuperar nuestra resistencia.

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Actividades: Visita las sedes web Resistencia. Sede Resistencia en el Deporte. PubliCE 20 consejos para correr Mejorar la resistencia Errores del entrenamiento ¿Cómo mejorar la resistencia física?. Saludalia Zonas de entrenamiento Sistemas energéticos, anaeróbico aláctico, anaeróbico láctico, y aeróbico. Cuestionarios: 1º Definición de resistencia. 3 preguntas de múltiples respuestas. 2º Definición de resistencia. 3 preguntas completar. 3º Definición de resistencia. 6 preguntas ordenación. 4º Sistemas de entrenamiento de de resistencia. 9 preguntas de múltiples respuestas. 5º El Sistema cardio-vascular 1. 6 preguntas de respuestas múltiples. 6º Clasificación de la resistencia A1. 15 preguntas de múltiples respuestas. 7º Sistemas de entrenamiento de de resistencia - A1. 10 preguntas de múltiples respuestas. 8º Resistencia y Carga. 11 preguntas ordenación. 9º Resistencia e Intensidad. 9 preguntas de ordenación. Mapas conceptuales: 1º Mapa: definición de resistencia 2º Mapa: clasificación de resistencia 3º Mapa: sistemas y métodos de resistencia 4º Mapa: Frecuencia cardiaca Útiles: Diccionarios de El Mundo, se recomienda el de medicina. Diccionario de inglés Diccionario de castellano

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