Principio de individualización.

Aunque todas las personas tienen iguales mecanismos orgánicos, metabólicos..., no se dan en todas con la misma intensidad. 
Existen diferencias individuales desde el punto de vista antropométrico, funcional, motor, psicológico, de adaptación, de predisposición a lesiones, etc. 
Las personas, a igual entrenamiento, dan respuestas diferentes en cuanto a supercompensación, tiempo de recuperación, etc., y esto condiciona, por tanto, la forma de plantear y ejecutar los entrenamientos. 
Incluso la misma persona puede reaccionar de forma diferente en períodos de tiempo diferente.