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Flexibilidad. Sistemas, dinámicos inciden más en flexibilidad articular, pasivos como tracciones, estáticos inciden más en elasticidad muscular, La flexibilidad debería denominarse Amplitud de movimiento, Amplitud de movimiento es flexibilidad articular, activos como lanzamientos, estáticos como PNF, Sistemas de entrenamiento como dinámicos, dinámicos pueden ser activos, pasivos como presiones