Método continuo.

Procedimiento práctico de entrenamiento caracterizado por la aplicación de un estímulo ininterrumpido. 
Se basa en la continuidad del esfuerzo, en la repetición uniforme de un ejercicio físico específico, durante un largo período de tiempo, sin pausas, y sin que se realicen varias repeticiones del estímulo.
También puede tratarse de varios ejercicios diferentes ejecutados sin interrupción. El ritmo de ejecución puede ser constante o tener variaciones. Ejemplo clásico de este método es el footing, jogging, aeróbic o carrera continua.