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Higiene_postural, de libros evitar bandoleras o cartera de mano, sentarse debemos mantener las rodillas a la altura de la cadera, mochilas de anchos tirantes para distribuir el peso entre los dos hombros, postura o lateral, acostarse mediante colchón, la sobrecarga con el uso de taquillas, Higiene postural cuidados al estar de pie, postura o boca arriba, de libros evitar la sobrecarga, transporte por ejemplo de libros